Vliegwieltraining & Sportrevalidatie (Isoinertial)
Trainen als een topsporter: van veilige revalidatie naar maximale prestatie.
Bent u gefrustreerd door eentonige revalidatie-oefeningen in de sportschool die niet aansluiten bij uw sport of dagelijks leven? Veel blessures ontstaan niet tijdens het tillen van een gewicht, maar juist tijdens het afremmen van een beweging (zoals landen, sprinten of van richting veranderen). In mijn praktijk in Bilthoven maak ik daarom gebruik van Vliegwieltraining: een geavanceerde technologie uit de topsport die uw zenuwstelsel en spieren op een compleet andere manier prikkelt.
Wat is Vliegwieltraining (Isoinertial)?
In plaats van traditionele gewichten die afhankelijk zijn van de zwaartekracht, werkt een vliegwielapparaat met kinetische energie (vergelijkbaar met een jojo). Hoe harder u trekt of duwt, hoe harder het vliegwiel u terugtrekt. U moet deze kracht vervolgens gecontroleerd afremmen. Dit creëert een unieke 'excentrische overload'. Het bereidt uw spieren, pezen en gewrichten specifiek voor op de onvoorspelbare krachten van sport en het dagelijks leven.
De Wetenschap: Neurowetenschap & Barça Innovation Hub
Ik werk niet met standaard fitness-schema's of vaste revalidatieprotocollen. Mijn aanpak voor krachtopbouw is direct gebaseerd op de neurowetenschappen en de methodieken van de Barça Innovation Hub Universitas. Bij elke sessie evalueer ik wat uw weefsel en zenuwstelsel op dat moment aankunnen. Op basis van die continue evaluatie pas ik de intensiteit en bewegingshoeken direct aan. We trainen niet zomaar een spier; we herprogrammeren uw zenuwstelsel voor een veilige 'Return to Play'.
De Voordelen: Waarom kiezen voor deze methode?
Voor welke klachten is dit de oplossing?
Ik zet deze techniek succesvol in voor een breed scala aan hardnekkige klachten, waaronder:
Pezen & Fascia: Hielspoor (de absolute gouden standaard), tennis-/golferselleboog, achillespees- en kniepeesklachten (Jumper's Knee).
Gewrichten & Slijmbeurzen: Chronische schouderklachten (zoals peesverkalking of slijmbeursontsteking) en heuppijn.
Spieren & Zenuwen: Traag herstellende spierscheuringen en het losmaken van weefsel rondom beknelde zenuwen (PENS), zoals bij ischias of carpaletunnelsyndroom.
Wat kunt u verwachten?
De behandeling zelf duurt slechts enkele minuten. Hoewel het inbrengen van de naald voelbaar is, bouw ik de stroom altijd rustig en gecontroleerd op; de behandeling is daardoor over het algemeen zeer goed te verdragen. Omdat ik uw actuele status continu evalueer, combineer ik de electrolyse naadloos met BFR- of Vliegwieltraining om het nieuwe weefsel direct op de juiste manier sterk en belastbaar te maken.